статьи о правильном питании

Может ли вегетарианская диета быть полноценной?

Может ли вегетарианская диета быть полноценной?

О том стоит ли быть вегетарианцем споры идут уже давным давно и в ближайшее время они навряд ли остановятся, но пусть они идут где-нибудь в других местах, а здесь я предлагаю обсудить один из самых спорных вопросов мучающих мясоедов, а именно можно ли иметь полноценную сбалансированную по белкам, жирам и углеводам диету не употребляя мясо ни в каком виде. и ...

Read More »

Суперпродукты — существуют ли они?

Суперпродукты — существуют ли они?

Статьи на страницах женских журналов посвященные «суперпродуктам» пришли к нам, как собственно и многие другие веяния в индустрии питания, красоты и здорового образа жизни, из США. И все чаще можно встретить статьи в стиле «Ананас спасет от ожирения!», «Ешь чернику каждый день и зрение будет как у орла!», «Ежедневное употребление помидор спасет от рака!» и прочее в том же духе, ...

Read More »

Диета или правильное питание?

Диета или правильное питание?

В настоящее время слово диета в русском языке уже плотно ассоциируется с краткосрочными и среднесрочными пищевыми ограничениями нацеленными на потерю лишней жировой ткани или на наращивание мышечной массы. Первое как правило больше интересует девушек и женщин, а второе молодых мужчин. А ведь изначально слово диета имело куда более широкий смысл и подразумевало под собой именно то что сейчас принято называть ...

Read More »