Что не стоит есть во время беременности

chto-ne-stoit-est-vo-vremya-beremennostiСтатей на тему что нужно есть беременным огромное количество и мы решили что не стоит повторять их содержимое еще раз, а лучше поговорить о том чего не стоит употреблять беременным. И речь пойдет не только о пресловутом алкоголе, а о продуктах и куда более «мирных». Что же это за продукты?

Мягкие сыры сделанные из не пастеризованного молока могут содержать бактерии которые могут быть вредными или даже опасным для жизни вашего ребенка и вас. Старайтесь не есть сыры Бри, камамбер, фета, сыры с плесенью если на их этикетке явно не указано что они из пастеризованного молока.

Плохо прожаренное мясо. Причина та же что и с сырами из не пастеризованного молока — сырое мясо может содержать опасные бактерии, так что стейки с кровью стоит отложить до окончания беременности.

Свежевыжатые соки так же не могут быть пастеризованным для защиты от вредных бактерий, в т.ч. сальмонеллы и кишечной палочки.

Суши не смотря на то что морепродукты является отличным источником белка так же стоит исключить из меню на весь период беременности. Сырые морепродукты могут быть источником вредных бактерий и паразитов.

При приготовлении домашнего печенья иногда хочется беременным съесть немного сырого теста, но если оно содержит яйца, то делать этого категорически не рекомендуется, так как яйца могут быть заражены сальмонеллой. Из-за тех же сырых яиц не стоит есть домашнее мороженное и соусы с сырыми яйцами: цезарь, голландский и майонез. И опять же пастеризованные магазинные версии мороженного и соусов можно смело употреблять в пищу.

Некоторые сорта рыбы опасны тем что содержат высокое количество ртути и в первую очередь это королевская макрель, акула, рыба меч и кафельник, которые правда в меню среднего россиянина встречаются не часто. В общем же тенденция такова что чем крупнее рыба и чем дольше она живет тем больше в ней накапливается ртути и других вредных веществ. Самые же безопасные рыбы — относительно мелкие не хищные виды, такие как например сельдь.

Хочу заявить!